ACRO YOGA MTL

Retraites Fly and Flow 

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Fly and Flow, un duo formé par Mireille Chamberland et Stanley Norris, offre des spectacles variés alliant danse, contorsion, acrobatie et animation.  Fort de  son expérience individuelle, ce duo a su combiner  ses talents pour présenter des spectacles uniques, hauts en couleurs et en formes:  du tango acrobatique à la danse contemporaine toujours dans un mouvement et une poésie corporelle fluide et artistique.

 

Mireille, artiste de scène depuis plus de 15 ans, a étudié le ballet classique pour ensuite évoluer dans la contorsion et l’acrobatie. Pour sa part, Stanley a  commencé dans les arts martiaux avant de se lancer dans l'enseignement du yoga. Depuis plus de 15 ans, Stanley  innove dans l’organisation d'événements corporatifs, communautaires et récréatifs.

 

Tous deux professeurs  d’acro-yoga, Mireille et Stanley   enseignent et se produisent à l'étranger.   Leur spectacle est une étonnante fusion entre les arts de la scène et le yoga, un voyage où  l’humour, l’intensité, le plaisir sont toujours au rendez-vous.

 

Fly and Flow offre également des retraites santé en collaboration avec des centres de santé et centres de yoga pour y  enseigner méditation, yoga, acro yoga, SUP yoga, ateliers d'expression corporelle et yoga pour couple (voir plus bas pour plus de détails).

 

Fly and Flow  est fier d’adapter son programme aux besoins spécifiques de sa clientèle, du débutant à l’athlète, du récréatif au corporatif, du loisir à la santé.

 

 

Yoga traditionnel:  une pratique accessible à tous avec enchaînement  fluide d'asanas  - emphase sur la respiration et sur les poses récupératrices.

 

Acro yoga: acrobatie légère avec conscience yogique et mouvement créatif.

 

SUP yoga: asanas sur planche (stand up paddle board).   Amusant dans les baies ou  eaux tranquilles.

 

Méditation: voyage transcendantal guidé de 40 minutes.

 

Yoga pour couple: série d'asanas individuelles et avec partenaire. 

 

Ateliers d'expression corporelle: multiples exercices avec et sans musique pour explorer les possibilités de  mouvement du corps. Jeux de confiance, transfert de poids, conscience corporelle dans l'espace, rythme, forme, vitesse etc. 

 

* asanas: postures yogiques